2018年12月31日月曜日

のどアメよりもアロママスク!

お休み中に風邪をひかないために


大晦日ですね(´▽`) はやーい。



昨日までお仕事だった私は今日は大掃除の日!


なのに朝起きたら、、


なんか喉痛いかも!?



お休みに入って、気が緩むと風邪をひくって

よくありますよね。



気が張ってると、病気って跳ね返すことができる。。


私は、わりとそう思っています。(病気の種類にもよりますが)



とりあえず、いつものようにアロママスクをしながら

大掃除をがんばりました~♪♪



のどアメより、全然効きますよ。私には。


おススメなので、何度もお伝えしちゃってますが(´▽`)


ラヴィンツァラをちょこっとマスクにつけるだけ。


あと、背中の上の方にカイロを貼りました。


風邪の超~~ひきはじめには、これで撃退してます。

あと、風邪予防ジェルは毎日胸腺に塗ってます!



簡単に実践できて、知っていると絶対得する(と思う!)メディカルアロマの知識。


来年はそんな講座をやっていきたいなと思ってます(´▽`)


メディカルハーブのお話しも、もちろん混ぜ込んで♪♪





このブログにご訪問くださったみなさま。

本当にありがとうございました。



来年も良い年になりますように。。。





ユーカリスワッグに南天を付けてお正月飾りに。





2018年12月21日金曜日

クリスマスの手作りスワッグ☆2018

クリスマスの飾りは手作りで


最近はクリスマスリースもツリーも

本当に素敵なものが多く

この時期はウキウキしますね(´▽`)


私は今年もいろいろ手作りしました。


 
このスワッグは、雪をかぶった感じを出したくて。。。

太平洋側に住んでるせいでしょうか、ホワイトクリスマスは憧れなのです。


 
 
 
 
少し小さめのスワッグ。
 
グリーンだけですっきりした感じが好みです。さわやか♪♪
 
 
 
 

これはお友達にプレゼントしたリース。小さめです。

今年は、すっきり爽やかが好きみたいですね、私(´▽`)





コットンフラワーのふわもこリース。

こちらはかわいらしさを思いっきり出しました!

寒い日がなんだか楽しくなる。そんな雰囲気を出したくて。。





これはオーナメント。こちらもプレゼントしました。

ちょっとハートの形に似てますね(´▽`)



という具合に、この時期はハーブ&アロマを忘れたかのように

いろいろ夢中で作っちゃうんです。


この時期に私と会う人は何かもらえるはず笑

・・・押しつけはいけませんね笑



さて、そろそろハーブとアロマのレシピもいろいろ考えよう♪♪





窓辺はこんな感じです。赤い実はクラブアップル





 
 


2018年12月20日木曜日

フラワーエッセンスの選び方 つづき

大事な補足です



フラワーエッセンス、私はフラワーカードで選ぶとき

イヤな感じのするもの

と前回お話ししました。


それは間違いではないのですが

よく言われているのは


気になるカード


ということなんです。


つまり、、


好きでたまらない!


という花があれば、それを選んでも良いのです。



花には、それぞれポジティブな意味と、ネガティブな意味があります。


好き。というのは、もっとこうなりたい!という

気持ちの表れなのですね(´▽`)




私の考え方の悪いクセで・・・


悩んだときは、

自分の悪いところはなんなのか

直すべきところを修正しなくては!

と、つい自分を追い込んでしまいます。



でもそれって、とてもしんどいことで。


直すのにとても時間がかかるかもしれません。



そういう時は


自分の良いところに気持ちを持っていった方が良いのです。


自分の良い面を伸ばした方が、絶対にいい。


それにつられるように

悩みは癒されてゆくと思うのです。



最近は、教育でも、その子の良い部分を伸ばしましょう。

という考え方になってきていますよね。


そういうわけで

フラワーエッセンスも、いろいろな選び方ができるのです。


可能であれば、イヤな花と好きな花

両方ブレンドすると一番良いのかもしれません。


でもイヤな感じのする花だけでも、効果はありましたよ(´▽`)


長くなったので、そのお話しはまた次回いたします。



都会は素敵なツリーがたくさんありました





2018年12月15日土曜日

フラワーエッセンスの選び方

フラワーカードで楽しく簡単に♪


フラワーエッセンスを久々に使いました(´▽`)


私はフラワーカードで選びます。


たくさんの花の写真。


綺麗だと感じるもの、好きなもの、嫌いなもの、気持ち悪く感じるもの。。


いろいろあります。



ピックアップするのは、イヤな感じがするもの、です。



そこには、今現在問題になってるもの、超えられていない壁、が

現れていることが多いです。




選んだ花の情報を読むと

とても納得することがほとんどです。


私は何度もこのフラワーカードを見ていますが

その時々で気になる花は変わってくるので

すごいなぁ、としみじみ感じるのです。



そして選んだフラワーエッセンスを飲用します。

どんな変化がおこるのか・・・

また次回書こうと思います。


フラワーエッセンスなんて、効くの?

と、思う方も多いかもしれません。


フラワーエッセンスの素晴らしい点は、

なんといっても安全性が高いところ。


ほぼどのような方にも使えますし

他の療法と併用しても基本的に問題ありません。


とっても使いやすいセラピーなんですよ(´▽`)



私は、効くか効かないか、論争するつもりはなく


今すごく辛い思いをしている人が、少しラクになるのなら

それで良いと思っています。


もっと気軽に、使ってみて大丈夫!


フラワーカードからの情報を知るだけでも、気づきがあったり

ラクになることもありますよ。





もみじからの美しい陽射し






2018年12月8日土曜日

香りを味方に☆やる気UP

お仕事中の気分転換にこそアロマを


私はお仕事の合間に

リフレッシュ用アロマスプレーを使います(´▽`)



お仕事前に、よし、がんばるぞ!

とか


休憩時間に、あともう少し!

とか♪♪





アロマスプレーは、香りが長く残らないのが

残念に思うこともありますが

だからこそ、職場でも気兼ねなく使えるのです。



今の私のブレンドは

リトセア、オレガノ、ローズマリー・シネオール、アルベンシスミント


レモンのような香りがメインで、甘さもありますが

苦みやスパイシーさもあって、スッキリするのがお気に入り(´▽`)




人の五感のうち

嗅覚だけは直接、大脳辺縁系に情報が届きます。

大脳辺縁系は感情など本能をつかさどる脳。


ちなみに視覚などほかの五感(四感?)は

知性をつかさどる、大脳新皮質へまず情報が届くのです。





つまり、素早く気分転換したいなら・・・




香りを使うのが最速!




ということでは?



香りをあやつるということは

かなり、いろいろなところで役立つと思います。





木によって色が違うのも、いい感じ


2018年12月3日月曜日

トリートメントルームがなくて悩むアロマテラピスト

施術する場所がない!



アロマトリートメントができるようになって

身近な人たちにせっせとやっています(´▽`)



「明日やってくれるかなー・・・」 ←私のご機嫌をうかがいながら笑

とか


「やってくれるの!? うれしい!」


と言ってくれるので


それなりに上手なんだと思います(*´▽`*)




でも、もっとたくさんの方にやってみたい。


どんどん腕を磨きたい。




という思いはつのり


トリートメントルームを思い切って借りようか、どうしようか。。。


それはまだ早すぎるんじゃないか。


でも場所がないと何も始まらない。。。


と、もんもんとする日々。




すでにご活躍されてる方たちがうらやましくて


落ち込んだり。






そんな時、なんとなく思い出したのは




マザー・テレサの言葉。





「いかにいい仕事をしたかよりも



どれだけ心を込めたかです」






「どれだけ多くをほどこしたかではなく



どれだけ愛を込めたかです」





そうなんですねー・・・





とにかく今できることを、



たっぷりと、  心を込めて、  やるんだね。




そう思いなおし少し元気になりました(´▽`)



今喜んでくれる人がいてくれることに、感謝なのです。




とりあえず近隣のレンタルサロンを検索します(≧▽≦)





私の寝室兼トリートメントルーム☆

2018年12月2日日曜日

自分の免疫細胞に会える時とは

会ったらお礼を言いたくなるかも


身体のいたるところにいてくれる免疫細胞。


私たちを外敵から守るため


毎日闘っています。


でも

細胞っていうくらいだから、小さくて目には見えないはず。




でもね、会えるんです。たまに。



それは、あなたが風邪をひいたとき。




風邪のなおりかけって

いやな鼻水出ますよね!?


やけに色の濃い、ねばねばの・・・


もー、なんかきたなくっていやだわぁ、とお思いでしょうが




あれなんです!!



あれこそ、あなたの免疫細胞くん。




正確に言うと、菌やウィルスと闘って、そして


それらと共に死んでしまった免疫細胞の残骸なのです。




これを知ったらもう


鼻をかみおわったティッシュに、きっと


あたたかい視線を落とさずにはいられません。。。



よね!!  ありがとーって(≧▽≦)




私は免疫細胞が大好きなので

なんか、擬人化して考えてしまうのです☆




さあ、今日もアロマで免疫細胞ちゃんケアをしましょう♪♪





今年のリースの材料!




2018年11月28日水曜日

褒められる手の秘密

唯一の自慢のパーツです


突然ですが私の手。




よく褒めてもらえます。←顔とかスタイルは全くない(^◇^)



先日のイベントでも、来店してくださった方が


「あー、手キレイですね」 と


褒めてくれました(´▽`)


そんな風に、まだよく知らない人が

突然褒めてくれることが、昔からホントに多いんです。


いつもきれいにネイルをしてるとかでもないのに。



なんだろう、と長いコト思っていましたが


今年初めて、マヤ暦というものを知って


私は「青い手」という紋章を持っていることが分かりました。



とてもパワーのある手なんだとか(≧▽≦)


人を癒すチカラや、ものを作ることにも向いてるし

チャンスもつかみやすい。とのこと。


そうだったのか!と、とってもうれしかった。



あえて一切加工せず



これからも


この手でいろいろなハーブやアロマのクラフトを作ったり


アロマトリートメントをしたり


たくさんおしごとしていきたい。



誰かのお役に立てたら、と願っています。



今はリース作りに夢中です☆




近所の公園で四季を感じるのが楽しい!

2018年11月19日月曜日

のどの痛みにアロママスク

風邪ひきそう、思ったらアロマで予防


秋のはじめに風邪をこじらせたのか、

なかなか咳がおさまらないでいた人に

免疫力アップを期待して

小分けした精油を渡してあげました。


マスクする時はこれをちょこっと付けてみてね、と。




こんな小さな精油用の小瓶が売っているので

少量を分けてあげるときに、とても便利です(´▽`)


ちなみに生活の木で購入しました。

自分の持ち歩き用にもいいかも♪♪



そうしたら昨日うれしい報告が!



また最近少しのどが痛くなって、やばいと思ってマスクに付けてそのまま寝たら、、

すぐに治ったんだ!!


これ、すごいねー、今度は自分で買うね  


 って❤



よかった、よかったー(≧▽≦)



渡した精油はラヴィンツァラ。


呼吸器の症状の緩和と免疫力アップの作用を持つ

とても頼りになる素敵なコです。



先日のイベントでアロマジェルを作ってくださった方々が

ほとんど選んでくださった香りでもあります。


強くおススメもしましたが!笑


スーッとする、でもキツ過ぎない爽やかな香りです。




余談ですが、寝る時に付けるマスクはちょっとゆるめの

お安いものの方が良い気がします笑

その方が息苦しくなりませんよ~





クリスマスツリーが点灯しました!


2018年11月14日水曜日

イベント出展しました@大和市シリウス

久々の講師活動でした


ハーブとアロマで風邪対策!

ということで、

セージのうがい用ハーブチンキ作りと

抗菌&風邪予防にもなるアロマジェル作りの

ワークショップをしてきました。


この内容は、本当に私は最もお伝えしたいことのひとつ。



だって、風邪(というか感染症)が予防できるって

すごくないですか??



精油は菌やウィルスをこれ以上増やさないようにしたり

働きを止めてくれたりってことを

するんです。


免疫細胞を増やしてくれたり

するんです!!



医薬品ではないから、絶対効きますっ!とか言えませんが


絶対やった方がいいっ!!風邪予防のアロマは。



と声を大にして言いたい(≧▽≦)



多分毎年ずっとお伝えし続ける内容です❤



つい、熱くなってしまいました笑



これからも生活に役立つ情報として

楽しくお伝えしていきたい。


という思いを新たにしました!


ご来店くださった方々


本当にありがとうございました!!



オーナメントも気に入ってくれた方がいて、本当にうれしかった!




2018年11月5日月曜日

クリスマス風オーナメント販売します@11月11日大和市シリウス

イベント出展の準備




少しでも興味を持って立ち寄っていただきたいので

自分のブースに飾ろうと思って作成したオーナメント。


ハロウィンが過ぎたら、クリスマスですもんね!

ということで、クリスマスの雰囲気で♪♪


こういうのを作るのが大好きなもので(≧▽≦)わくわく


せっかくだから、いくつか作って持って行こうと決めました☆


たとえ売れなくても

見てもらえる機会があるだけで、とってもうれしいのです。


全てナチュラルな材料というのが、私のこだわり❤



作るのは好きだけど、

実はものすごく時間かかってます笑



なのでお売りするのは、ほんの少し。

ご希望の方はお早めに!

なんてね~(≧▽≦)



さて、作るぞ!




 

アロマトリートメントのメリットとデメリット

JPTA認定アロマテラピストになりました


マッサージ、整体、鍼灸、、カイロプラクティック、ロミロミ


からだのメンテナンス法は

たくさんの種類がありますね。



その中でアロマトリートメントって

他と何が違うのでしょう??


アロマテラピストになった身としては

その素晴らしさをお伝えしたいと思う今日この頃です(´▽`)



やはり第一には

「香りを使う」

ことが一番の特徴。


さまざまな作用を持つ香りを嗅ぎながら、

身体のコリやむくみを緩和していくという手技になります。


心と身体、両方のケアを同時に行なうことができるのです。


精油にはいろいろな作用がありますが、抗炎症作用を持つものも多く

俗にいう「もみ返し」、のようなことが起こりにくいと言われています。


お客様のご要望にあわせて、ブレンドする精油はひとつひとつ選んでいきます。



デメリットといえば

服を脱ぐことなのかな、と思います。

抵抗ある方もいらっしゃいますよね。

少し面倒だったりとか。確かに手軽ではないですよね。




でも

本当にこわばってしまった筋肉や疲弊した身体は

直接触れて、揉むことが一番良いように思います。



私はアロマトリートメントの講座を、

すでにプロとして働いているマッサージ師さんと勉強したんですね。


彼女は、


「直接肌に触れて施術するって、すごく大事って知った」


としみじみ話していました。



なので、ぜひぜひ

服を脱ぐことには慣れていただきたいと思います(≧▽≦)

(もちろん大判のタオルを使用致します!)



リラックス効果も大変高いようで

私の母は途中からいつも眠ってしまいます笑

けっこう強く触っているのに、ホント不思議なんです・・・



これからアロマトリートメントも提供させていただくことになりますが

いろんな方に体験してほしいです!





今年の反省会・・・





2018年10月26日金曜日

メディカルハーブの危険性

ハーブを使用する際の注意点



ハーブをいろいろ勉強して気づくのが

実は、使うにあたって注意点がたくさんあるんだ、ということです!


ハーブティーは普通のお店で多く売られていますよね。

そこに注意喚起なんて、なかったりします。


これって、けっこうコワイ。。


ハーブ(ハーブティー)は食品であって、医薬品ではないので

法律的に、薬効を謳えない。

すると、つまり、使用上の注意もできないんです。


しかしハーブには確かにメディカルな作用があります。

なので、気になる方は詳しい店員さんがいるショップで購入する方が良いですね。


一番気になるのが

妊娠中の方や病気の治療中の方、お薬を服用中の方です。

必ず使用前に、かかりつけ医に相談してくださいね。

また、小さなお子様や産後の方、婦人科系疾患をお持ちの方も

避けるべきハーブはあります。


先日ブログに載せた、こちらのセージ&タイムのうがい用ハーブチンキ。

セージの使用は妊娠中の方は避けてくださいね!

タイムも妊産婦の方や高血圧の方は注意が必要です。


うがい用は使用するのは数滴で、ごくごく飲むものじゃないので

それですぐ何か起こるわけではないのですが

ここは慎重に、気を付けていただきたいと思います。


こわいことを申し上げてすみません(>_<)




つまりは


薬効が素晴らしいものほど

注意点がある


ということにつきます!


ハーブは正しく使用すれば、健康維持に役立つ

本当に素晴らしいものなんです(´▽`)


ハーブを利用する前は是非

このお話を思い出していただければと、切に願います。





かぼちゃを飾る季節♪









2018年10月22日月曜日

ハーブ&アロマのワークショップします@神奈川県大和市

ご一緒にハーブ&アロマクラフトを作りませんか



イベントに出展いたします(≧▽≦)

 
 
 
メニューは最近ブログでもお伝えしている、
 
 
・ハーブのマウスウォッシュ作り  700円
 
風邪対策のアロマジェル作り   500円
 
 
のふたつです。
 
 
ハーブとアロマのインストラクターである私が
 
実際に生活に取り入れているお気に入りの逸品❤
 
 
アロマジェルの方は精油をいくつか持って行きますので
 
香りを選べる楽しさもありますよ~(≧▽≦)
 
 
実はイベント出展が初めてな私。
 
どんな感じになるのか分からないのですが笑
 
 
どうしてハーブ&アロマで風邪対策になるのか。。
 
なんとなく良いってだけじゃない?
 
実際のとこ、どうなの!?
 
 
というお話しを
 
時間の許す限りですが
 
お伝えできたらと思っています。
 
なんとなく良い。ではないアロマの化学のお話☆
 
 
 
だってね。これを知るとね、、、
 
もっと楽しいんです~(≧▽≦)♪♪
 
 
 
届くといいなぁ。
 
 
 
 
こんなのを作れます!
 
 
 
 
 
 




2018年10月1日月曜日

アロマ風呂失敗談

アロマバスでチクチクしちゃった話


いろいろなアロマブレンドを試しているとお話ししましたが

失敗もしています。


先日湯船に浸かっていたら

チクチク。ピリピリ。


あれ!? 

と、すっごく焦ってしまいました。



その日のブレンドは、オレンジ・スィートとサイプレス。

ハーブチンキに混ぜました。


混ぜ方が足りなかったのかな(>_<)



その精油はふたつとも、モノテルペン炭化水素類といって

精油の中でも、もっとも水と混じりにくいグループなのです。

しっかり混ぜないと、お肌に刺激を感じてしまうのです。



なので、柑橘系精油は注意が必要なんですね。

でも、ベルガモットやマンダリンは平気だったのにな~


私の身体にも問題(?)があったのかもしれません。


ほら、お肌の状態って、いつも同じじゃないですよね。

自覚はなかったけど、いつもより敏感だったのかも。



それよりも、この後お風呂にはいる家族は大丈夫だろうか・・・!


と、焦った私は、そうだっ! と思い出し


乳化剤を湯船に投入し、よーくかき混ぜました。

これで大丈夫。。。でしょう(´▽`)


一応、脚だけ浸かってみましたが、問題ありませんでした♪


今度からは、アロマバスで柑橘系精油を使う際は必ず乳化剤を使用することにします!

ハーブチンキだと私はダメみたいなので。

お肌の強さは人それぞれですが、乳化剤の方が安全性が高いです。


あ、その後お風呂を使った家族は全然大丈夫でしたよ☆



しかし、こういう経験した人は、アロマが嫌いになっちゃうだろうなぁ(>_<)


手作りのものは、体に優しいイメージですが

市販されている物のように、安全性が確認されているわけではない。

もちろん、材料としているのは安全な物ですが。

何かあっても、作って使った人の責任になるのです。
(だから人にあげるのはとてもこわいです)



私は知識があるので、

こういう理由でこうなったから、こうすることで解決できる。

ということが分かりますが。。。



失敗談って、すごく勉強になると思うんです。

なので、ホントはお恥ずかしいハナシですが

たくさんお伝えすべきなんですよね笑



だってアロマはやっぱりいいものだし

みんなに好きになってほしいんです♪♪




千成柿。秋って感じですね。小さくてかわいい実


2018年9月30日日曜日

お風呂はアロマブレンドのお試しタイム

ブレンドを試しながらのアロマ風呂


最近、涼しくなってきたので

お風呂にゆーっくり浸かります(´▽`)


精油を2本選んで、アロマ風呂❤


このブレンド、いい感じかな~、とわくわくしながら

入ります♪♪


本当は乳化剤がおススメなんですが

けっこう前に作ってあった、ハーブチンキを使ってます。


これもお試し。自己責任!笑  です。


ハーブチンキを使うアロマバス、とても良いです❤

ハーブの作用もプラスされます。


ただし、乳化剤よりは精油の混ざりが良くないので

よーくかき混ぜるなど、注意が必要ですね。


最近は、ラヴィンツァラに

ゼラニウム、イランイラン、ベルガモットをブレンドするのが

すっごく気に入りました(≧▽≦)


はい。ラヴィンツァラ好きなんです♪♪


まずは、2種類の精油で、たくさんのお気に入りブレンドを見つけたい。


だって、4種類も5種類も入れなくていいでしょ。

香水作るわけじゃないし。

みなさんがたくさん精油持ってるとも限らないし、ね(´▽`)


まぁ

素敵なブレンドを見つけるのは、ムエットで試せばよいのですが


せっかくなので

毎日のお風呂で楽しくお勉強しています。



うがい用ハーブチンキできました♪
最近風邪をひいたあの人にあげようかな



2018年9月23日日曜日

風邪予防にこそアロマを!

一番おススメのアロマの使い方


突然気温が下がる日も出てきたせいでしょうか。

風邪が周囲ではやってきたような。。。

インフルエンザも、もう出てきてますね。

びっくりです(>_<)


私的に、アロマの一番優れていると思うところは

風邪の予防ができるところ。


体調が悪くなってから使おうと思う方もいるかもしれませんが

菌やウィルスの増殖スピードをあなどってはいけませんよ。


それよりも、せっせと予防する方が

絶対に賢いやり方です。


オレガノで抗菌ジェルを作ったり、

ティートゥリーの免疫力アップジェルを塗ったり

ラヴィンツァラでアロママスクをしたり

タイムブルガリスウォーターも欠かせません。

もちろんハーブチンキのうがい薬も!



こんなにたっくさんあるのです(≧▽≦)


気に入ったものから、楽しく取り入れてみてはいかがでしょうか♪♪



自分がツラい思いをしたくないから。。

というだけではありません。


大事な人を看病する時のためにも

自分は元気でいなくちゃダメなのです。



ジェルは何かと便利で好き



2018年9月4日火曜日

喉のためのハーブチンキ仕込みました

セージ&タイムのハーブチンキ


まだまだ蒸し暑いですが・・・

秋はいつも突然深まるので

ちょっと早めの準備です。


ほぼ毎年作っているセージのチンキ。

うがい用です。





ハーブをウォッカに漬け込むだけでできる

とっても簡単、手作りマウスウォッシュ(´▽`)


うがいしてると、

少しは飲んじゃったりしますよねー

これなら、安心ですよ❤


私は風邪の季節、本当に頼りにしているのです。


今年は、これまた風邪予防に良いハーブ、

タイムも一緒に漬け込みました。




セージだけでも充分良いのですが

ちょっと飽きたので笑 いろいろ試してみようかな、と。


瓶にハーブを詰め込んで、


40度のウォッカを瓶いっぱいにそそぐだけ。

2週間でできあがりです。


コップ一杯のお水に数滴落として、うがいしてみてください。

さーっぱりしますよ♪♪

セージ&タイムの抗菌作用はホントに期待できます!


私が一番気に入っているメディカルハーブの使い方。

ぜひぜひお試しくださいね。




*注意事項
・セージは妊娠中の方は使用を控えてください。長期も継続使用も避けましょう。
・タイムは妊娠中、授乳中、高血圧の方は長期の使用や多量の使用は避けましょう。





早く秋のお散歩がしたい!

2018年8月20日月曜日

暑さに強い花

酷暑でも花を楽しみたい


とにかく暑かった今年の夏。


って、まだ終わっていませんが(´▽`)


四季折々に楽しめる花はあるとはいっても

この亜熱帯のような気候でも

がんばってくれる花(園芸種では)は

なかなかないなぁ。。と思います。

南国の花ハイビスカスだって、暑すぎると花付きが悪くなるんですよー。


とくに私の灼熱のベランダ!!


日よけもないので

朝日から西日までガンガンです笑  ←ありがたい


何かかわいい花がベランダにほしいな~

といろいろ探して見つけたのが


これ☆ ポーチュラカです。


このコはすごいですよ~

暑さと乾燥に、とにかく強い!

暑さに負けることなく、毎日元気に咲いてます。


涼しげなブルー系が好きな私ですが

このコはポップな色がかわいい。

夏らしいキャンディカラーです♪♪


よく見ると、葉っぱが肉厚なんです。

そこに水分をためてるんだと思います。

かわいい(≧▽≦)


ポーチュラカは太陽がだーいすきで

曇りの日には逆に花が咲きません。

毎日夕方には、まるで寝るみたいに花を閉じますよ。

かわいい(≧▽≦)  二度目。


という訳で、夏の定番になりそうなポーチュラカのお話しでした。




屋根がある方のベランダ。
こちらは繊細な花


2018年8月13日月曜日

汗ばむ季節にハーブウォーター

ミントウォーターで汗のケア


汗ふきシート代わりにハーブウォーター。

って、最近も書きましたが(´▽`)


汗だくで帰宅してすぐシャワーを浴びれれば良いのですが

そういうわけにもいかない時。

私はミントウォーターを全身にスプレーしますよー❤


ペパーミントの冷却作用と

プラス、ハーブウォーターは開封後は要冷蔵なので、

冷蔵庫に入れているということもあり

冷たさがすごく気持ちいいですっ☆


ほてりを鎮めてくれて、デオドラント作用にあせも予防に、と

本当に今の季節にぴったり(≧▽≦)


精油のペパーミントは、スッキリとした甘さの素敵な香りですが

ちょっと刺激的でもありますよね。


ハーブウォーターはその点、とても穏やかな香り。


たくさんシュッシュしても、メントールの刺激でむせる、

なんてことは全くありません。


安全性が高いから、たくさんスプレーできて

とても使いやすいっ(≧▽≦)



精油の良いところ。

ハーブの良いところ。


それぞれあるので、良いとこ取りをしていきたいですね♪♪


ミントウォーターとフェイス用のローズウォーター。

夏はシンプルが気分です。







最近始めたセルフジェルネイル
トリートメントする時は外しますが、こういうの好きなんです笑









2018年7月23日月曜日

アロマをもっと深く知りたい

最近読んでいる本


こう毎日暑いと。。。

おうちで本を読むのが一番ですね(´▽`)


なーんて。

実は、ついダラダラしてしまうので

これではいけない!せめて知識を得よう!!

と、思っているだけのハナシです笑


最近読んでる本。

アロマインストラクターになったとはいえ、

私の知っていることは、まだほんの一部だと思っています。

まだ知らないことを、とにかく知りたいですね(≧▽≦)


最近特に興味があるのが、精油のスピリチュアルな効能について。

サトル・アロマテラピーの方は、とってもスピリチュアルな内容☆

右の方は、精油の心への作用について、詳しく書かれているのが

とても勉強になります。


メンタルへの作用について思うことは

本に書いてあることが唯一ではなく

自分自身の感覚も大事にする。。。

ということです。


なので

自分の感覚を大事にしてくださいね

などと本に書かれていたり、

そのようにお話ししてくださる方は

とっても信頼してしまいますね。


私なりのこだわりです(´▽`)


ともすると、私は頭でっかちになりがちなので

感覚を大事にする!

というのを、忘れないようにしたいと思います♪♪




目で涼を楽しみましょう

2018年7月7日土曜日

防災セットにハーブウォーター

緊急時にいろいろ使えるハーブウォーター


ハーブによって効能が少しずつ変わりますが

基本的に抗菌作用を持つハーブウォーター。



マイルドな作用なので

化粧水としてはもちろん

入浴できない時は全身にシュッシュして拭いても良いですし、

デリケートな部分にも使えます。(種類によります)

ここ重要ですよね。

よくある汗ふきシートでは、ちょっとできませんよね。

ハーブウォーターなら

お風呂に入れない時、あそこも清潔に保てます♪


ラベンダーウォーターがやはり万能でおすすめ。

ローズがお好きならローズでも(´▽`)


もちろん

ハーブの香りで

緊急時には不安感もやわらげてくれることでしょう。

とーってもマイルドなお薬みたいなものなんです♪

 
暑い季節はペパーミントウォーターなら

冷却作用も期待できます!

(ペパーミントウォーターは3歳以下のお子様はママの判断で使用してくださいね)


精油にくらべて安全性は高いです。

香りもほのかで周りを気にせずに使いやすいですよ~


一本でいろいろ使い道がある!

というところが、おすすめしたい理由ですね。

持っていると万が一の時は使えます。


優しいお顔
いいな、いいな~