2018年1月20日土曜日

職場のおともに☆ペパーミントティー

お仕事中に飲むハーブティーの選びかた


お仕事中に何を飲んでいますか?

お茶、コーヒー、水。。でしょうか。

甘い系や炭酸系もやる気が出たりしますよね笑


最近私はペパーミントティーを作って持っていってます(´▽`)

 
500ml。だいたい全部飲むかな。。
これじゃ足りない時もあります。

私の職場は人が多くて、とっても乾燥しているのです。
(あ、OLもしています♪)

マスクしている人もけっこういたりして。。

俄然気になるのが、感染病ですよね(^^;)


なので、ペパーミントの抗菌作用、風邪予防の効果に期待してます!

それだけでなく、ペパーミントはリラックスとリフレッシュ、どちらもしてくれる賢い子なんですよー。
それってすごいですよねっ。

また、消化器系の機能を調節してくれるので、お腹の不調が多めの私には
愛すべきハーブなんです❤

また、利尿作用が特にないのも大きなポイント。
職場でおトイレが近くなるのもなんなので笑


と、いうわけで流行性感冒が気になる最近はごくごく飲んでおります!


☆ただし、妊娠中・授乳中はごく少量にとどめましょう。また、胆石がある場合は医師に相談してください。小さなお子様への使用も気を付けましょう。


ペパーミントはなじみの深いハーブで、それゆえに安全性が高いような気がしますが、
非常に薬効が高く注意点の多いハーブなのです。


安全に気を配りつつ、、
自分の欲しい効能を選んで取り入れる楽しみ。
が、ハーブにはあるのです♪

2018年1月15日月曜日

手作りリップクリーム☆冬の注意点

アロマリップクリーム冬編


リップクリームがなくなってしまったので作りました(´▽`)

調べるとレシピはいろいろありますよね♪

私は、みつろう、シアバター、植物オイル、精油
で作ります。


3個できました♪

冬なのでみつろうの量を少なくしたら、大成功!

これは冬に作る際のコツだと思いますよ。

固い仕上がりだと、とっても塗りにくいですからね。
レシピ通りより、みつろう少なめ、その分オイル多めにします♪

オイルはカスターオイルとカレンデュラオイル、
精油はゼラニウムにしました❤

冬と夏。季節によって微妙に配合を変える。

こんな工夫がけっこう大切なアロマクラフト。
失敗しながら分かったことです(´▽`)

新春の寄せ植え。
春を感じたい時は黄色を使います♪



2018年1月5日金曜日

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます


今年もまたハーブやアロマのお話を中心にさせていただきたいと思います!

これを読んで

「ちょっと試してみたいかも・・・」

と、思ってくださったら、とってもうれしく思います(´▽`)

今年の目標は、アウトプットする場を作ること!
最近できていないので(^^;)

久しぶりにワークショップしたいです♪

あとは、勉強を始めたばかりのアロマトリートメントの技術を
しっかり身に着けることです。


今は母に練習台になってもらってます。
一応、気持ち良いと言ってくれてます❤

ただ、まだ体の使い方がヘタな私は・・・
めちゃめちゃ筋肉痛になってます笑

自分の体を痛めずに施術することが、本当に大事ですね。

今はそれが全然できていませんが

これから学び続ければそれが出来るようになるんだ!

と思うと、

とってもワクワクします~(≧▽≦)

ではでは

本年もどうぞよろしくお願いいたします。