2018年7月7日土曜日

防災セットにハーブウォーター

緊急時にいろいろ使えるハーブウォーター


ハーブによって効能が少しずつ変わりますが

基本的に抗菌作用を持つハーブウォーター。



マイルドな作用なので

化粧水としてはもちろん

入浴できない時は全身にシュッシュして拭いても良いですし、

デリケートな部分にも使えます。(種類によります)

ここ重要ですよね。

よくある汗ふきシートでは、ちょっとできませんよね。

ハーブウォーターなら

お風呂に入れない時、あそこも清潔に保てます♪


ラベンダーウォーターがやはり万能でおすすめ。

ローズがお好きならローズでも(´▽`)


もちろん

ハーブの香りで

緊急時には不安感もやわらげてくれることでしょう。

とーってもマイルドなお薬みたいなものなんです♪

 
暑い季節はペパーミントウォーターなら

冷却作用も期待できます!

(ペパーミントウォーターは3歳以下のお子様はママの判断で使用してくださいね)


精油にくらべて安全性は高いです。

香りもほのかで周りを気にせずに使いやすいですよ~


一本でいろいろ使い道がある!

というところが、おすすめしたい理由ですね。

持っていると万が一の時は使えます。


優しいお顔
いいな、いいな~




2018年6月30日土曜日

夏におすすめのハーブティー

ハイビスカス&ローズヒップティーは夏におすすめ!



梅雨明けし、もう本格的な夏がやって来ましたね(´▽`)

日差しも強いし、毎日暑くてすでに疲労感が・・・笑

そんな時におすすめなのが

ハイビスカス&ローズヒップティーです。


夏はアイスもおすすめ♪

酸味があるので冷やして飲む方が美味しいかもです(´▽`)


からだにはエネルギーを生み出す、「クエン酸回路」というのがありまして。

ハイビスカスの持つ酸味が入ってくることによって、その回路が回り、

どんどんエネルギーを生んでくれる❤

というわけです。

梅干しやお酢が疲労回復に良い、と聞いたことはありませんか。

それと同じことなんですね。

まさに夏バテ防止ドリンクなのです♪♪


私はハイビスカスティーを飲みながら、いつも、

クエン酸回路が風車みたいにカラカラ回っているのを想像しています。
(妄想です笑)

プラス、ローズヒップはビタミンCをたっぷり含んでいる
美肌のためのハーブ❤

ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいるので、

暑くて食欲の落ちる方にも良いと思いますよ。


酸味が気になるなら、

・冷やして飲む

・ハイビスカスを少なめにしてペパーミントやレモンバーベナ、レモングラスなどをブレンドする。
 (こうすると私は飲みやすくなります)

・はちみつなど甘みを加える

ティーバッグでしたら、

蒸らす時間を短めにしてみましょう。
(本当は3分はほしいですが)

でも、次第に味にはなれてくると思います(´▽`)


メディカルハーブのチカラを借りて

賢く、楽しく、夏を過ごしたいですね~



カッコいい!ブラックマロウ




2018年6月20日水曜日

サバイバル・アロマ

不安な気持ちを癒してくれる精油


何日か前、新聞に載っていたどなたかのエッセイで・・・

恐怖を感じるもの、をいくつか挙げていました。

その中に、地震、もありましたが

その方は、

地震。いや、これは恐怖というよりは不便、である。

と言い直していました。


私はかなり目からうろこが落ちました!!

だって私は地震を「恐怖」というカテゴリーに
ずっと入れてきたから。


そう!「不便」なんだ。

怖い、恐怖だ、と思うと、もう何も考えられずとても辛いのです。

でも地震を「不便」というカテゴリーに入れると・・・

不便というなら、どう対処する??

と、冷静に考え始めることができませんか?


とはいえ、こわいものはこわい。
どうしたらいいの。

ってなるのも当然のことです。


参考になるか分かりませんが、不安な気持ちが少しでもおさまるような
精油をご紹介したいと思います。

多くの精油にはリラックス作用があるのですが
今回は強めの抗不安作用があるものを選びました。

・ローマンカモミール
・ベルガモット
・マンダリン
・プチグレン

ラベンダーがお好きな方はもちろんそれで良いです。
私的にはジャスミンも加えたいです(´▽`)

このあたりで、心地よく感じるものを試してはいかがでしょう。

もともとお気に入りの香りがあれば、それでも充分癒されると思いますよ。

香りはダイレクトに脳へ届き、脳の司令塔に作用します。

あなどれない植物のチカラを是非!

がんばろおおお!