2017年9月30日土曜日

昭和記念公園の金木犀とコスモス♡

こんにちは^^


先日、昭和記念公園に行って来ました。


素晴らしいことに、金木犀が満開!


公園のいたる所に大木があり、どこいても甘い香りが楽しめました(≧∇≦)

こちらが、こんなに金木犀の楽しめるスポットだとは知らなかったです!

金木犀のシーズンは一瞬なので、とってもとってもラッキーでした♡


今現在も楽しめるコスモス畑♡


ピンク色がホントは好きですが、
黄色もかわいい〜♡


見ていて、気持ちが明るく、楽しくなるのは黄色の方かも…


ピンク色のコスモス畑もありますよ♡


風にそよぐコスモス、爽やかな秋を満喫しました。
感謝です♡


2017年9月28日木曜日

お守り携帯アロマ♡アロマペンクリップ

こんにちは^^

外出先でも手軽にアロマの香りを楽しみたいと、今までいろいろ作ってきました。

サシェ、アロマスプレー、アロマオイル…

もっともっと使いやすくて手軽なものはないのかな、と何となく探していましたが。。

先日、たまたま教えていただいたのがこちら。


アロマペンクリップ!


中のチップに精油を染み込ませるだけで…


こんなにコンパクトに香りを携帯できる優れもの!

上の穴から香りが漂う仕組みです^^

ペンダントタイプはよく見かけますが、ちょっと身に付ける気がしなくて

(>人<;)

でも、こちらのペンタイプは
とってもスマートでオシャレな感じが気に入りました♡


さて、どの精油にしようかけっこう迷いますね(≧∇≦)

もちろん一番は大好きな香りであること。
次に、欲しい作用があること。
そして、これがけっこう大事。スプレーやオイルでは使いづらい精油であること。

せっかくのペンタイプだからこそ、使える精油ってことですね^^


そこで私のオススメは、柑橘系の精油です♡

柑橘系の精油の多くは光毒性があるので、日中スプレーしたりオイルを塗布することは控えなければいけません。

でもこのペンタイプなら皮膚に塗布するわけではないので、安心して香りを楽しむことができるんです☆

ベルガモットやグレープフルーツの香りを日中も楽しむことができますよ。
すごいですね♪♪


でも。
私が今回選んだ香りはマンダリン♡
光毒性を心配しなくても良い精油です(≧∇≦)

マンダリンは柑橘系精油の中でもリラックス作用がピカイチ!(ベルガモットも非常にオススメ)

人混みで疲れやすい私のお守りになってくれるはず♪♪

マンダリンの苦味の中にある丸みのある甘さが、とっても好きなのです♡

ちなみに、香りは2種類入れられるので、もう1つは考え中〜。

外出先でのお守り携帯アロマ。
オススメです^^


お花屋さんで素敵なピンクローズを見つけました

2017年9月25日月曜日

彼岸花の不思議♡

こんにちは^^


金木犀が香りはじめましたね〜♡
外を歩いていると、甘くてみずみずしい香りが漂ってきます。

暑い夏が過ぎ去り、ホッとする大好きな季節。

彼岸花ももう終わろうとしています。
今年も楽しませてくれました。


毎年、お彼岸にちゃんと咲くのかしら、と気にしていますが、必ずキレイに咲いています。

すごいですねー。
そう思いませんか?

しかも、全国的にお彼岸の時期に咲くのですよ。

桜前線ってありますよね。
それなら理解できるのですが…

それに桜や紅葉は、年によって見頃がズレたりしますよね。

彼岸花にはそれがない。

とっても不思議な花です…


ちょっと調べてみましたが。

気温差を感じている説や、
日照時間を感じている説があるそうです。
でも、はっきりとはまだ分からないとのこと。

まだ解明されてないって、
私ワクワクするんです(≧∇≦)

不思議な花、ということにしておきましょう♪♪

ご存知の方、是非教えてくださいませ♡


玉すだれの花。

夏はわりと派手な色のお花が多いので…
この玉すだれの純白にすごく癒されます。

和風のお庭に特に合うんです。


どんどん増えるので、お庭があったら必ず植えたいお花のひとつです^^

2017年9月17日日曜日

夏の終わりに♡クレイパック

こんにちは^^


お肌のスペシャルケアといえば
フェイシャルパックですよね♡

紫外線の強い夏、お肌はダメージを受けていたので…

この時期は特に優しくいたわってあげたくなります♡


そこで、クレイパックを作りました。


使ったクレイは、カオリン、ガスール。
それを贅沢にローズウォーターで適度な固さに溶かします。

以上!
という超シンプルなレシピ♡


クレイはたくさん種類があり、選ぶのもとても楽しいです。

基本的には色が濃いものほど効果が強いですよ。

初めての方や敏感肌の方は、カオリンが最もオススメです。(写真ではガスールと混ざっていますが、カオリンは真白です)

注意点としては、お肌に置いた後、パックが乾く前に洗い流すこと!

私は3分くらいにしています♪♪

パックしている間、ローズの香りにうつとり〜♡♡

洗い流した後は、お肌がトゥルトゥルになるんです(≧∀≦)

お肌の汚れを吸着し、保湿もしてくれる手作りパック。
ちゃんと習慣にしなきゃですね♡


お天気の良い日に撮ったススキ。
風にたなびく感じがとても美しいです。

2017年9月2日土曜日

のどの風邪に♡タイムティーとアロママスク

こんにちは^^

突然気温が下がったせいなのか、風邪をひいてしまいました。

気を付けているのになぁ…

私の風邪は、最近はのどの不調から始まります(>_<)

のどに少しでも異変を感じたら、すぐに飲むのがタイムティー。


ミントとブレンドしました。

セージもオススメですよ。
あまり美味しくはありませんが笑

冷ましたら、浸剤としてうがい薬にもなるのです♪

そして、常にアロママスクをしていました。


ラヴィンツァラとローズマリーシネオール。

風邪のひき始めにはユーカリよりもこちらがオススメ。

ラヴィンツァラが気持ちよかったので、寝る時もマスクを付けていました。

これはかなり効果があった感じがします♡

注意点としては…
ちゃんと病院にも行って下さいね〜!

そして、ハーブやアロマの力も借りる♡

風邪をこじらすとひどいことになりますから、早めのケアが大事です^^

2017年8月22日火曜日

夏用アロマコロンブレンド♡

こんにちは^^

蒸し暑い日が続いています。

明日からは、とうとう真夏日が戻ってくるみたいですね!

暑い季節のアロマコロンといえば、ミント系が筆頭でしょうか♪

やはり夏はスッキリした香りが気持ちいいですよね〜

でも、私はペパーミントがけっこう甘く感じてしまうのでブレンドには加えません^^

そんな私のお気に入りはオレガノ✨

スパイシーな、苦味を感じる香りです。

そしてユーカリ・ラディアタやラヴィンツァラ、ティートゥリーなどをブレンドします。

でも、スッキリ系だけではつまらないので…

リトセアを加えます✨

本当は大好きな柑橘系の香りをプラスしたいのですが。

柑橘系の精油は光毒性があるので、夏にこまめにシュッシュするのはためらってしまいますね。

リトセアはレモンのような香りがしますが、光毒性はないので、その心配はありません♪♪

リトセアのレモンに似た甘い香りに、ピリッとオレガノの苦味が効いて…とっても爽やか♡

暑さのイライラを一瞬で吹き飛ばしてくれるんです。

リトセアは蚊よけの効果もあり、オレガノは抗菌作用がピカイチ!

効能面でもお気に入りの夏用アロマコロンです^^


2017年8月7日月曜日

アロマでフェイシャルケアは癒しの時間

こんにちは^^


夏って、化粧水をたくさん付けたくなりませんか?

お顔だけでなく、ボディにも!

少し涼しくなって、気持ちいいですよね♪♪

私は手作りしているので、とってもコスパが良く、思いっきりパシャパシャしています♡


作り方もいたってカンタン。
乳化剤に精油を加え、精製水を入れて混ぜるだけ✨

一回に作る量は20mlなのでちょこちょこ作りますが、これなら負担にならないのです。

作るたびに、今回はどの精油にしようかな〜って悩むのが、また楽しい♡

ローズウッド、ゼラニウム、イランイランが私の主要メンバー。

ブレンドしてもいいですが、してないです。

お肌に良い精油なので美肌効果に期待しつつ、リラックス&リフレッシュ効果も♡

思いっきり香りを吸い込みながら…
フェイシャルケアは癒しタイムでもあるのです^^


ところで、最近最寄りの駅にかわいいコたちがいます。


ツバメの巣。
もうけっこう大きくなってて、ぎゅうぎゅうですね(≧∀≦)かわいい〜

巣立ちの時まで、あたたかく見守ります✨

2017年7月27日木曜日

夏にオススメ♡ワイルドフラワー

こんにちは^^


私は一輪でもよいので、お部屋にお花を飾りたいタイプです✨

でも暑いこの時期は、一瞬でダメになってしまうので…

グリーンのみにしたり、暑さに強いお花を選んだりしています。
でも、なかなか難しい(>_<)


そんな私が昨日お部屋にお迎えしたお花がこちら。


オーストラリアンワイルドフラワー!

バンクシア二種とピンクッション、ピンク色のは、お花屋さんも分からず笑


かなり以前、こういったお花たちのフラワーエッセンスについてお勉強した時は…

こんな花見たことないっ。
この目で見たい!と強く思いました。

近所でワイルドフラワーが買えるようになったことに感動です(≧∀≦)♡


オーストラリアンワイルドフラワーは乾燥地帯に咲く花たち。
とってもエネルギーが強いんです。


フラワーカード。
手前のが大好きなウーリーバンクシア♡


右のですね♡
名前の通り、ふわふわ✨

ちなみにこのコは、楽観的に前進させてくれるエネルギーがとても強い。

そのせいでしょうか。

見てるだけで、なんだかにまにましてしまいます^^


ワイルドフラワーは、しおれてしまうこともなく、このままドライにして、ずーっと飾っておけるので。

暑さを気にせず飾れます。
オススメですよ♡



2017年7月13日木曜日

アロマで美白ジェル&スティック

こんにちは^^

梅雨明けはまだだというのに、毎日ものすごい陽射しです。


この季節、気になるのが美白ケアですよね。

本当は一年中大事なことですが。。

最近特に、せっせせっせとシミ対策をしています^^


私愛用の手作り美白ジェル&美白スティック。

セロリ、レモン、ローズウッドの精油を使用しています。

スティックの方は冬と同じレシピで作ったら、柔らかすぎました笑

次回は気をつけないとです。

さて。どのくらい効果があるのでしょうか??

ワクワクしますね(≧∀≦)♡

2017年7月6日木曜日

アロマ・インストラクターになりました

こんにちは^^

先日、アロマ・インストラクター試験の結果が届きました。


二次の口述試験、合格!

点数はお恥ずかしいので隠してます笑


晴れて、ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・インストラクターになりました♡


もともと、ハーブの上級資格を保有している私ですが…

やはり魅力的なクラフトを作る際に、精油を使うことが多かった。

ワークショップなどで精油を使用するなら、やはり独学ではなく、しっかりとした知識を身に付けたい。

それに、ハーブが好きな方は、ほぼほぼアロマテラピーも好きですよね♡

という理由からアロマテラピーの講座を受講し始めた私。

始めた当初は。
私にとってはハーブの方がメインだし、アロマ・アドバイザーの資格が取得できれば充分かな。。

と思っていました。

しかし、勉強を始めると、アロマの世界の奥深さ、楽しさにすっかりハマってしまい、もっともっと詳しく知りたいっ!と、欲が出て…

インストラクターコースにまで進んだのでした笑

私、確かハーブを勉強していた時も、このパターンでした笑


素晴らしい先生方とめぐり会えたことも、勉強を続けた大きな要因ですね✨


資格を取得した、といっても。
私の中に、アロマのベースができた、くらいの感じでしょうか。

これからは、さらなる勉強&実践を繰り返して、私なりの楽しいハーブ&アロマテラピーライフをお届けしたい♡

と、切に思います♪♪


ご近所の紫陽花。


こちらは自宅の紫陽花。
あまり花は付きませんでしたが、ラッキーなことに、私好みの青色です♡

2017年7月3日月曜日

ハーブを育てたい

こんにちは^^

すっかり夏のような暑さです。

こんな時期にどうなのか…と思いますが
ハーブの苗を買ってきて植えました♡


レモンタイムとスィートマジョラム♪♪

両方とも以前育てていましたが、ダメにしてしまったので…

でも大好きなので、また挑戦です!


はい。
私は育てるのがあまり上手くないのです(^_^;)

ベランダなので環境も良くないかもしれません…
それに、もっと大鉢の方が良いかもですね。。

ハーブは大きくなりたがるんです。
だから、育てるには大きなプランターが良いと思います。

もっと言えば、絶対に地植えの方がいいですねっ

あぁ。。
猫のひたいほどでいいので、陽当たりの良いお庭がほしいです♡


と言っても、今すぐは無理なので。

何度でもチャレンジするのです♡♡

ハーブの植え付けは、とっても良い香りがするので。。
とても癒されます。

特に、スィートマジョラム。

甘さと爽やかさのバランスが絶妙で、なにやら高貴さを感じる香りです。

タイムはハーブの中では大きくならない、育てやすいハーブです。

春にはとってもかわいい花が楽しめますよ。
私的にガーデニングにはイチオシのハーブです☆

暑い夏をちゃんと乗り切れるように、守りますね〜^^


2017年5月28日日曜日

ファスティングインストラクター ブラッシュアップ講座に参加して

こんにちは^ - ^

ファスティングビューティーインストラクターの資格も取得している私ですが…

先日、新テキスト改訂につき開催された、ブラッシュアップ講座に参加しました♪♪


体調維持&体型維持にファスティングを取り入れている私です。
↑最近ぽっちゃり傾向ですが…(-。-;

ちなみに、私が取り入れているファスティングとは「断食」だけではなく「食改善」もセットになっていますよ♡

講座を受けて感じたのは、、
とにかく日々勉強をおろそかにしてはいけないということ!

医学的な分野というものは、毎日新しい情報がアップデートされています。

常にアンテナを張っていないとダメですね…

そして、そのたくさんの情報から、何を取り入れるのか。

選んでいく賢さも必要なんですね。

世の中に健康に関する情報は溢れていますから☆


私はというと、、
あまり1つの考え方に偏らないようにしたいなぁと思っています^ - ^

今のところファスティングという健康法が好きですが♡

実際自分で試してみて、結果が出るのか、心地良いのか…
教えてくれる先生はフラットな考えを持っているか…

他の健康法を否定するようなことを言われると、私はちょっと、うーん、ってなるんです。(今回受けた講座の話ではないですよ♪)

だって、良い結果が出てる人がいるんだろうから。

その辺りもしっかり検証していたら、納得できますよね♪♪

視野が広く、たくさん学んでる先生が好感持てます♡

なんてことを思っていました。
先生こそ、日々勉強なのです✨

学習のお供はブルー系のお花。
ブルースターです♡



2017年5月23日火曜日

咲いている花の香りを楽しむ

こんにちは^ - ^

今はバラが咲き誇っていますね♡


バラは見るだけでなく、香りも楽しめますよね〜✨

ローズの精油も素晴らしいですが…

やはり咲いている花の香りにはかないません!

バラにはいろいろな種類の香りがあるんですよ♪♪

私のお気に入りは、ダマスク系のパパメイアンという品種のバラの香り♡

かわいい名前ですよね^ - ^

でもその姿は大輪で黒っぽい赤色の、とてもカッコいいバラです。

バラの中では強香となっていますが、みずみずしくて、甘くて、爽やかな良い香りなんです(≧∀≦)♡

バラ園に行ったら、いろいろ嗅ぎくらべると楽しいと思いますよ♪♪
私も一度ちゃんとやってみたいと思っています。

*写真はパパメイアンではありません


ちなみに私が一番好きな花の香りは、フリージア。


もう時期は過ぎちゃいましたが…

あとは、金木犀。沈丁花。
などなど…


あとこれ!オレンジの花。
まさに精油のネロリの香りです♡


精油の香りも大好きだし素晴らしいですが…

やはり、咲いている花の香りにはかなわないなぁ♡と私は思います。


見るだけでなく、香りも楽しみながら、お花が次々に咲く季節に感謝しています✨


2017年5月19日金曜日

ナード農場研修に参加しました

こんにちは^ - ^

先日、私の所属するナード・アロマテラピー協会が主催する農場研修に参加するべく、山梨まで行ってまいりました♪♪

梅雨前なので絶対大丈夫!と思っていたのに、その日は冷たい雨…

なんてツイてるんでしょう!(>_<)

でも、自然が大好きな私。
はりきって行ってきましたよ♪


ナード本部の周りにもハーブがたくさん植わっていました♡

大好きなクリーピングタイム。
お花を楽しむのに個人的に超オススメのハーブです♡


レモンバームがすくすく♪♪
これはハーブティーにとってもオススメです。
美味しいし、メンタルにとても良い作用があるんですよ〜
やっぱり地植えか大鉢だと元気ですね♡


完全オーガニックのローズマリー。
やっぱりひと枝いただいてくるんだった…と後悔(>_<)
分けてくださると言ってくれてたんです。


これはハーブウォーターの蒸留機械です。
間近で見れる機会はなかなかないので勉強になりますね✨


蒸留したてのハーブウォーター。
これはタイム・ブルガリスウォーターでした。
お部屋中がこの香りで満たされていましたよ。


農場では、一面のジャーマンカモミールに出会いました!

雨のおかげか、、辺り一面甘い香りでいっぱい!すごい♡♡

そして、香りに包まれながらの摘み取り作業(≧∀≦)♡

冷たい雨の中での作業なのに、幸せな気分を存分に味わってしまいました♡


まさに農場研修の醍醐味ですねっ

悪天候でなければ、農場にあるたくさんの植物を見れたはずなのですが…

やはり、参加者の方たちの体調を考えて、早々に切り上げて農場を後にすることになりました(>_<)


ジュニパーの木。
普段使っている精油も、どんな植物なのか実際に見れる機会はなかなかありません。

やっぱり、アロマやハーブを愛する者としては、実際に植物をこの目で見て、触ってみたい!

そうすると、さらに愛おしさが湧いてくるんじゃないかな、と思うのです^ - ^


ラベンダーはたくさんの種類がありますね。
お気に入りを見つけるのも楽しいものです♡


アーモンドの木。
かわいい実がなってます♡


雨に濡れちゃったので、カモミールを乾かし中。
左下にあるのは、タイム・ブルガリスです♡

本部に戻り、講義を受けたり、アロマクラフトもたくさん作りました♡

お土産がいっぱいです(≧∀≦)♡

次回はもっともっとたくさんの植物に会いたいなぁ✨

空気がキレイで気持ちの良いところでした。本当にオススメの農場研修です。
非会員の方でも条件により参加可能ですよ。
気になる方は問い合わせてみてくださいね♪♪

2017年4月15日土曜日

春の花を探しに@薬師池

こんにちは。

昨日はお天気も良く、自宅からそう遠くない薬師池にお花見に行ってきました🌸


まだまだ綺麗!

こんなに長く桜を見れるなんて、今年はありがたい年です(^-^)


日本風の庭園はとても心が落ち着きます。
すごいおばあさんみたい笑
でも、ほんとに大好きなんです。


亀がみんなで甲羅干ししてたりとか。。
楽しい〜〜


スミレがたくさん♡
大好き♡


きれいな色。

この時期道ばたによく咲いてます。
見つけてはとてもうれしくなる春の花。


ミツバツツジは大人ピンクという感じ♡
うちのお庭にあったらいいのになぁ。


素晴らしい色に心がときめきっぱなし…


一年中お花は咲いてますが、やはり春は格別。
花の季節なんですね。


こちらは、キランソウ。

地面を覆うように咲くとっても小さな花です。
大好きなんです♡♡


かわいい…

割とどこにでも咲いてるので、見つかるととてもうれしくなります✨

近所の公園を探してみてください(^-^)


桜の中でも愛してやまない枝垂れ桜。

美しい女性のような品のあるたたずまい。。
うまく言葉が見つかりませんが、、

これは絶対お庭にほしい…
妄想♡



以上、散策レポートでした♪♪

これから、ぼたん、ツツジ、バラ、藤など、どんどん見頃を迎えます。

たくさん見れるとよいなぁ、と思います♡

最後に、今年の花まつりのフォトを(^-^)


甘茶をかけさせていただきました♡
ほっこり幸せな気持ちになるので、オススメですよ♡