2018年6月20日水曜日

サバイバル・アロマ

不安な気持ちを癒してくれる精油


何日か前、新聞に載っていたどなたかのエッセイで・・・

恐怖を感じるもの、をいくつか挙げていました。

その中に、地震、もありましたが

その方は、

地震。いや、これは恐怖というよりは不便、である。

と言い直していました。


私はかなり目からうろこが落ちました!!

だって私は地震を「恐怖」というカテゴリーに
ずっと入れてきたから。


そう!「不便」なんだ。

怖い、恐怖だ、と思うと、もう何も考えられずとても辛いのです。

でも地震を「不便」というカテゴリーに入れると・・・

不便というなら、どう対処する??

と、冷静に考え始めることができませんか?


とはいえ、こわいものはこわい。
どうしたらいいの。

ってなるのも当然のことです。


参考になるか分かりませんが、不安な気持ちが少しでもおさまるような
精油をご紹介したいと思います。

多くの精油にはリラックス作用があるのですが
今回は強めの抗不安作用があるものを選びました。

・ローマンカモミール
・ベルガモット
・マンダリン
・プチグレン

ラベンダーがお好きな方はもちろんそれで良いです。
私的にはジャスミンも加えたいです(´▽`)

このあたりで、心地よく感じるものを試してはいかがでしょう。

もともとお気に入りの香りがあれば、それでも充分癒されると思いますよ。

香りはダイレクトに脳へ届き、脳の司令塔に作用します。

あなどれない植物のチカラを是非!

がんばろおおお!



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