2016年10月16日日曜日

突然くるくしゃみ鼻水にアロマケア

今日はおうちの庭木の剪定のお手伝い。

といってもカットした枝を集めて拾いまくるという、雑用係です☆

かがみっぱなしの姿勢は疲れるものですね〜

マスクもせずがんばっていたせいなのか、最近寒くなったせいなのか。。

その後、くしゃみを連発❗️鼻水も〜
えーん>_<

そんな時は、、
アロマで蒸気吸入です。


マグカップに熱湯を注いで、ユーカリラディアタの精油をぽとぽと✨

しっかり目をつむって、蒸気を鼻から吸い込みましたよ♡

けっこう刺激があるので少しずつ、様子をみながらやりましょう。

これが、あなどれない効き目なんです〜

症状の緩和には、お部屋でアロマを炊くだけではなく、しっかり蒸気を吸入することが大きなポイントだと思います(≧∇≦)

症状によって精油も少しずつ変わってきます。
たくさんあるので、おもしろいですね☆

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